Jelenlegi edzéscélom: relatív (testsúlyhoz) viszonyított erő növelése, testkompozíció javítása.
Edzésmódszer: Dave Whitley-féle "Old-time Strongman" köredzés (bővebben: link) kisebb módosításokkal.
Étrend: Hofmekler-féle Warrior Diet személyre szabott változata.
A részletekről később.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése